서론 많은 사람들이 아침을 깨우는 역할로 커피를 마시는데요. 운동 전에 커피를 마시는 것이 운동에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는…
당뇨, 꿀과 스테비아 중 무엇을 선택할까? 혹시 당뇨 판정을 받은 후 관리법을 찾고 계시나요? 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나는 당뇨는…
계단 운동, 오히려 무릎에는 악영향? 계단을 오르는 것은 체중 감량에도 도움을 주는 간단하고 효과적인 운동으로 알려져 있어요. 그래서 많은 사람들이…
목디스크에 좋은 운동 세 가지 서론 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하다가 목이 뻐근해진 경험이 있지 않나요? 디스크는 사소한 버릇이 쌓이다가 큰 질환으로…