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목디스크, 관리에 좋은 운동 세 가지

목디스크에 좋은 운동 세 가지 서론 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하다가 목이 뻐근해진 경험이 있지 않나요? 디스크는 사소한 버릇이 쌓이다가 큰 질환으로…